Pre-Kanga das Schwangerschaftsworkout

PreKanga ist ein effektives Fitnessprogramm für alle werdenden Mamas, die sich in der Schwangerschaft fit und aktiv halten wollen.

Sport in der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile:

• Schwangerschaftsbeschwerden treten deutlich seltener auf
• verbessertes Wohlbefinden
• die Versorgung und Belastbarkeit des Kindes wird verbessert
• die Kinder sind nach der Geburt ausgeglichener und ruhiger
• eine übermäßige Gewichtszunahme wird verhindert
• die Geburt wird erleichtert und beschleunigt
• und vieles, vieles mehr…

PreKanga ist perfekt auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt.

• Prekanga verbindet Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungsübungen.
• Die Übungen werden an das Stadium der Schwangerschaft angepasst
• Mit Myofaszialem Release wird die Muskulatur gezielt entspannt und gleichzeitig sanft gedehnt.

Sabine Reber  
lizenzierte Kangatrainerin – PreKanga & KangaBurn
Trageberaterin

Anmeldung:
Sabine Reber

 

Angebot
• kurzfristig freie Plätze!!
• Vorgespräch
• Schwangerenberatung
• Schwangerenvorsorge
• Geburtshaus-Geburt
• Geburtsvorbereitung
• Hausgeburt
• Wochenbett Crashkurs
• Wochenbettbetreuung
• Stillberatung
• Rückbildungsgymnastik
• Akupunktur
• Pre-Kanga das Schwangerschaftsworkout
• MamaWORKOUT Beckenboden
• MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung
• Babymassage-Kurs/ Babys erleben
• PEKIP: Zeit für mein Kind
• Kanga – Sport für Mama und Baby
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