Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing

Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing

Geburt ist etwas Natürliches – und doch ist sie für viele Frauen mit Fragen verbunden. Wie kann ich mich gut vorbereiten? Wie werde ich mit den Wehen umgehen? Wie kann mein/e Partner/in mich unterstützen?

Diese Unsicherheiten sind normal. Aber du bist ihnen nicht ausgeliefert. Mit dem richtigen Wissen, gezielten Techniken und einer klaren inneren Haltung kannst du deiner Geburt mit Vertrauen begegnen.

In meinem Kurs bekommst du genau das: eine fundierte, alltagstaugliche Vorbereitung, die dich stärkt – ohne starre Konzepte, aber mit allem, was du brauchst, um deine Geburt bewusst zu erleben. Hier stehst du im Mittelpunkt. Du erfährst, wie du deinen Körper in der Geburt unterstützen kannst, wie du Wehen nicht nur aushältst, sondern mit ihnen arbeitest – und wie du Ruhe bewahrst, selbst wenn es anders kommt als geplant.

Was du mitnimmst:

  • Wie dein Körper von Natur aus auf Geburt vorbereitet ist – und wie du ihn unterstützen kannst.
  • Welche Bedingungen eine Geburt leichter machen – und wie du sie für dich schaffst.
  • Wie du mit Atemtechniken und mentalen Tools dein Schmerzempfinden beeinflussen kannst.
  • Wie dein/e Partner/in dich aktiv begleiten kann – liebevoll, präsent und genau so, wie du es brauchst.
  • Was hilft, wenn die Geburt anders verläuft als gedacht – damit du handlungsfähig bleibst.

Eine Vorbereitung, die sich gut anfühlt

Es gibt nicht die eine richtige Geburt. Aber es gibt DEINEN Weg. In meinem Kurs bekommst du Raum, um ihn zu entdecken – in deinem Tempo, auf deine Weise.

  • Die Vorbereitung umfasst vier Termine:
    Zwei Termine mit deinem Partner, um euch gemeinsam vorzubereiten.
    Zwei Termine nur für dich, damit du in deine Kraft kommst.

Geburt ist nicht nur ein Moment – sie ist der Anfang eurer gemeinsamen Reise. Ich begleite dich, damit du diesen Weg mit Gelassenheit, Stärke und Freude gehen kannst.

Warum mit mir?
Ich begleite Frauen in der Geburtsvorbereitung, weil ich überzeugt bin: Wenn du dich selbst verstehst, kann dein Körper mit dir arbeiten. Und dazu bist du herzlich eingeladen – ich freu mich auf dich!

Kursleitung Sandra Wollensack
Hypnobirthing Kursleiterin (Mamakompass Akademie)

Anmeldung erfolgt per e-Mail an: sandra.wollensack@gmail.com

Starte bereits ab der 20. Schwangerschaftswoche für mehr Vorfreude und Vertrauen.

Kursgebühr: 340 Euro, Kurstermine:

April
Freitag, 25.04.2025 17:30 Uhr – 20:30 Uhr (mit Begleitung)
Samstag, 26.04.2025  09:00 Uhr – 12:00 Uhr (mit Begleitung)
Sonntag, 27.04.2025 09:00 Uhr – 12:00 Uhr  und 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

September
Freitag, 05.09.2025 17:30 Uhr – 20:30 Uhr
Samstag, 06.09.2025  09:00 Uhr – 12:00 Uhr 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr (mit Begleitung)
Sonntag, 07.09.2025 09:00 Uhr – 12:00 Uhr

November
Freitag, 07.11.2025 17:30 Uhr – 20:30 Uhr
Samstag, 08.11.2025  09:00 Uhr – 12:00 Uhr 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr (mit Begleitung)
Sonntag, 09.11.2025 09:00 Uhr – 12:00 Uhr

 

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