Mutter – Baby – Yoga
Schon nach wenigen Yogaeinheiten wird dein Körpergefühl spürbar aufblühen – egal, auf welchem Fitnesslevel du bist.
Im Zentrum des Rückbildungs-Yoga stehen Übungen (Asanas) für die innere Mitte, die den Beckenboden, Bauch und Rücken stärken.
Entspannungs- und Atemübungen zentrieren dich und du lebst Achtsamkeit, um im Mama-Alltag dein Gleichgewicht zu finden und mental ausgeglichen zu sein.
Babys dürfen natürlich zum Kurs mitgenommen werden – und werden nach Bedarf eingebunden.
Voraussetzung ist ein gynäkologischer Check sechs bis acht Wochen nach der Geburt.
Barbara Wischmann – Laux, Yogalehrerin
Anmeldung:
barbaralaux@hotmail.com
Kurstermine: auf Anfrage, mittwochs: 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursgebühren: 150 € für 10 mal 90 Minuten
Kurse werden zum Teil von der Krankenkasse bezuschusst
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Angebot
- kurzfristig freie Plätze!!
- Vorgespräch
- Schwangerenberatung
- Schwangerenvorsorge
- Geburtsvorbereitung
- Pre-Kanga das Schwangerschaftsworkout
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- Hausgeburt
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- Wochenbett Crashkurs
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- Fit Food – Gesunde Ernährung für ein gutes Bauchgefühl
- Kanga – Sport für Mama und Baby
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