Mutter – Baby – Yoga

Mutter – Baby – Yoga

Schon nach wenigen Yogaeinheiten wird dein Körpergefühl spürbar aufblühen – egal, auf welchem Fitnesslevel du bist.

Im Zentrum des Rückbildungs-Yoga stehen Übungen (Asanas) für die innere Mitte, die den Beckenboden, Bauch und Rücken stärken.

Entspannungs- und Atemübungen zentrieren dich und du lebst Achtsamkeit, um im Mama-Alltag dein Gleichgewicht zu finden und mental ausgeglichen zu sein.

Babys dürfen natürlich zum Kurs mitgenommen werden – und werden nach Bedarf eingebunden.

Voraussetzung ist ein gynäkologischer Check sechs bis acht Wochen nach der Geburt.

Barbara Wischmann – Laux, Yogalehrerin

Anmeldung:
barbaralaux@hotmail.com

Kurstermine: auf Anfrage, mittwochs: 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr
Kursgebühren: 150 €  für 10 mal 90 Minuten
Kurse werden zum Teil von der Krankenkasse bezuschusst